Często zadawane pytania / FAQ

---

1. Dokumentacja medyczna

Prosimy o zabranie ze sobą dotychczasowej dokumentacji medycznej, w szczególności:

wyników poprzednich badań wzroku,

kart wypisowych ze szpitali (jeśli dotyczy),

recept lub informacji o obecnie używanych okularach.

2. Lista leków i alergie

Podczas wywiadu lekarz zapyta o przyjmowane leki. Przygotuj listę obejmującą:

Krople do oczu: Spisz nazwy wszystkich używanych preparatów (leczniczych i nawilżających) lub zabierz ze sobą ich opakowania.

Leki ogólne: Informacje o lekach na nadciśnienie, cukrzycę, choroby tarczycy czy leki sterydowe są kluczowe dla diagnostyki okulistycznej.

Alergie: Koniecznie poinformuj nas o uczuleniach na leki, zwłaszcza na sulfonamidy lub środki znieczulające.

3. Okulary i soczewki kontaktowe

Okulary: Zabierz ze sobą wszystkie pary, których używasz na co dzień (do czytania, do komputera, do chodzenia).

Soczewki: Na wizytę najlepiej przyjdź w okularach. Jeśli musisz mieć założone soczewki, zabierz ze sobą płyn oraz pojemniczek. Dodatkowo zabierz oryginalne opakowanie, z którego można odczytać parametry soczewek.

4. Komfort i logistyka

Brak makijażu: Makijaż oczu utrudnia badanie w lampie szczelinowej, a podawane krople mogą go rozmazać i podrażnić oko. Jeśli musisz być umalowana, prosimy o niepudrowanie rzęs i nieużywanie tuszu na dolnych rzęsach.

Bezpieczeństwo (Krople): W większości przypadków (zwłaszcza na pierwszej wizycie) podawane są krople rozszerzające źrenice. Powodują one niewyraźne widzenie i światłowstręt przez ok. 3–5 godzin.

⚠️ Ważne: Po rozszerzeniu źrenic nie wolno prowadzić samochodu! Zaplanuj powrót komunikacją miejską lub poproś kogoś o podwiezienie.

Okulary przeciwsłoneczne: Zabierz je ze sobą niezależnie od pogody. Po badaniu światło dzienne może być bardzo rażące i nieprzyjemne dla oczu.

Pierwsza wizyta w gabinecie okulistycznym to dla malucha spore przeżycie. Jednak dzięki odpowiedniemu przygotowaniu i uważnej obserwacji, możesz zmienić to badanie w ciekawą i bezstresową przygodę.

1. Na co zwrócić uwagę przed wizytą?

Twoje obserwacje są dla lekarza kluczowe. Przed spotkaniem postaraj się zaobserwować, czy u dziecka występują poniższe sygnały:

Sposób patrzenia: Czy dziecko mruży oczy, przekrzywia głowę podczas oglądania bajek lub siada nienaturalnie blisko telewizora?

Koncentracja i zabawa: Czy maluch szybko się męczy przy rysowaniu, „gubi” linijki tekstu podczas czytania lub często pociera oczy?

Koordynacja: Czy dziecko wydaje się mniej zręczne, często potyka się lub ma trudności z łapaniem piłki?

Skargi dziecka: Czy pociecha zgłasza bóle głowy, pieczenie oczu lub mówi, że obraz mu się „dwoi”?

2. Oswajanie przez zabawę

Dzieci najlepiej oswajają lęk poprzez naśladownictwo. Kilka dni przed wizytą pobawcie się w „gabinet lekarski”:

Badanie zabawek: Użyjcie małej latarki, aby poświecić misiom w oczy. Możecie też zasłaniać jedno oko lali i pytać, co widzi.

Nauka symboli: Jeśli dziecko nie zna jeszcze liter, naucz je rozpoznawać podstawowe kształty (tzw. optotypy): kot, auto, ptak, dom, słońce. Dzięki temu maluch poczuje się pewniej podczas badania.

3. Język ma znaczenie – pozytywna komunikacja

Unikaj słów budzących lęk (ból, strach, kłucie). Zastąp je pozytywnymi określeniami:

❌ Zamiast: „Pani doktor zaświeci ci lampą po oczach” ✅ Powiedz: „Pani doktor sprawdzi specjalnym światełkiem, czy w twoich oczach mieszkają małe świetliki”.

❌ Zamiast: „Dostaniesz krople, które pieką” ✅ Powiedz: „Pani doktor wpuści magiczne kropelki. Przez chwilę świat może być za mgłą, ale to znak, że kropelki działają”.

4. „Magiczne krople” – plan działania

Podanie kropli rozszerzających źrenice to często najbardziej wymagający moment wizyty.

Bądź szczery: Wyjaśnij, że kropelki mogą „uszczypnąć” przez chwilę (jak mydło w kąpieli), ale to szybko mija.

Uprzedź o efektach: Powiedz, że po kropelkach słońce będzie bardziej razić, a obraz stanie się niewyraźny – to znak, że badanie się udało.

Trik dla odważnych: Jeśli dziecko bardzo się boi, krople można podać w kącik zamkniętego oka – wpłyną one naturalnie, gdy maluch je otworzy.

5. Niezbędnik Małego Pacjenta

Zabierz ze sobą te kilka rzeczy, aby zapewnić dziecku komfort:

🕶️ Okulary przeciwsłoneczne: Konieczne po podaniu kropli! Dla niemowląt zabierz czapeczkę z daszkiem.

🧸 Ulubiona zabawka: Przytulanka da poczucie bezpieczeństwa, a kolorowanka umili czas oczekiwania.

🍎 Przekąski i napoje: Syte dziecko to spokojniejsze dziecko.

6. Przygotowanie merytoryczne rodzica

Aby wizyta była efektywna, przygotuj dla lekarza następujące informacje:

Historia medyczna: Czy dziecko jest wcześniakiem? Jak przebiegał poród?

Wywiad rodzinny: Czy rodzice lub rodzeństwo mają wady wzroku (zez, jaskra, wysoka krótkowzroczność)?

Dokumentacja: Zabierz wyniki poprzednich badań oraz obecnie używane okulary.

Informujemy, że przygotowanie dokumentacji medycznej oraz wystawienie druku (zaświadczenia o stanie zdrowia) dla potrzeb Zespołu Orzekania o Niepełnosprawności jest w naszej placówce usługą odpłatną. Koszt to 150 zł.

Dlaczego czas oczekiwania jest wydłużony?

Ze względu na bardzo dużą liczbę wpływających wniosków oraz konieczność rzetelnego i szczegółowego przygotowania dokumentacji przez lekarza, czas oczekiwania na gotowy druk może być obecnie wydłużony. Prosimy o wyrozumiałość i planowanie formalności z odpowiednim wyprzedzeniem.

Dbamy o ciągłość Twojego leczenia. Informujemy, że w naszej placówce wystawienie recepty na leki przyjmowane na stałe (tzw. przedłużenie recepty) jest usługą bezpłatną.

Kiedy możesz skorzystać z bezpłatnej recepty?

• Gdy potrzebujesz leków, które zostały wcześniej przepisane przez naszego lekarza.
• Gdy Twoja dokumentacja medyczna potwierdza konieczność stałego przyjmowania danego preparatu.
• Gdy nie wymagasz w danej chwili nowej konsultacji lekarskiej ani zmiany dawkowania.

Jak zamówić receptę bez wizyty? Prosimy o wysłanie wiadomości e-mail

W tytule maila wpisz koniecznie słowo: Recepta

W treści maila podaj:

Imię i nazwisko

PESEL

Nazwę leku oraz dawkę (ewentualnie zdjęcie starego opakowania)

Większość chorób oczu rozwija się bezboleśnie i w początkowym stadium nie daje wyraźnych objawów. Regularna profilaktyka to jedyny sposób na wczesne wykrycie zmian i skuteczną ochronę Twojego widzenia.

Sprawdź, jak często Ty i Twoi bliscy powinniście odwiedzać gabinet okulistyczny:

🧒 Dzieci i młodzież

Wzrok dziecka rozwija się bardzo dynamicznie. Wczesne wykrycie wad zapobiega problemom w nauce i trwałym niedowidzeniom.

Pierwsze badanie: Między 6 a 12 miesiącem życia (badanie przesiewowe).

Wiek przedszkolny: Kontrolnie około 3 roku życia.

Przed szkołą: Bardzo ważne badanie w wieku 6–7 lat.

Wiek szkolny: Co 1–2 lata (częstsze kontrole są niezbędne przy narastającej krótkowzroczności).

🧑 Dorośli (18–40 lat)

W tym wieku oczy są zazwyczaj stabilne, ale wymagają monitoringu ze względu na styl życia (praca przy komputerze, smartfony).

Jeśli nie masz wady wzroku: Raz na 2 lata.

Jeśli nosisz okulary lub soczewki: Raz w roku.

Praca przy ekranach: Zalecamy kontrolę raz w roku w celu oceny stopnia zmęczenia wzroku i nawilżenia oka.

👓 Dorośli (40–60 lat)

Po 40 roku życia soczewka oka traci elastyczność (pojawia się problem z czytaniem, tzw. presbiopia) oraz wzrasta ryzyko jaskry.

Zalecana częstotliwość: Co 1–2 lata.

Podczas każdej wizyty lekarz powinien rutynowo badać dno oka oraz mierzyć ciśnienie wewnątrzgałkowe.

🧓 Seniorzy (powyżej 60 lat)

Z wiekiem drastycznie rośnie ryzyko zaćmy, jaskry oraz zwyrodnienia plamki żółtej (AMD).

Zalecana częstotliwość: Obowiązkowo raz w roku.

Szybka diagnostyka pozwala na zachowanie samodzielności i dobrego widzenia przez długie lata.

⚠️ Grupy wysokiego ryzyka

Niektórzy pacjenci wymagają kontroli minimum raz w roku, bez względu na wiek. Dotyczy to osób zmagających się z:

Cukrzycą (ryzyko retinopatii),

Nadciśnieniem tętniczym,

Obciążeniem rodzinnym (jeśli w rodzinie występowała jaskra lub AMD),

Wysoką krótkowzrocznością (powyżej -6.0 dioptrii).

🚨 Kiedy nie zwlekać? (Objawy alarmowe)

Zgłoś się do okulisty natychmiast, jeśli zauważysz:

nagłe pogorszenie widzenia lub utratę wzroku w jednym oku,

pojawienie się „błysków” lub dużej ilości nowych „mroczków” przed oczami,

wrażenie „zasłony” lub „kurtyny” w polu widzenia,

silny ból i nagłe zaczerwienienie oka.

Choć skłonność do wad wzroku może być dziedziczna, współczesny styl życia ma ogromny wpływ na to, jak widzą nasze dzieci. Nadmiar ekranów i brak aktywności na zewnątrz to główne czynniki sprzyjające rozwojowi krótkowzroczności.

Oto sprawdzone sposoby, które pomogą chronić wzrok Twojego dziecka:

1. Wyjdźcie na zewnątrz (Światło dzienne)

To najważniejszy czynnik profilaktyczny. Badania dowodzą, że naturalne światło dzienne stymuluje wydzielanie dopaminy w siatkówce, co hamuje nadmierny wzrost gałki ocznej (główną przyczynę krótkowzroczności).

• Zalecenie: Dziecko powinno spędzać na świeżym powietrzu co najmniej 2 godziny dziennie, niezależnie od pogody.

2. Ogranicz „czas ekranowy”

Bliskie odległości (smartfon, tablet) wymuszają na oku ciągłe napięcie akomodacyjne, co prowadzi do zmęczenia i rozwoju wad wzroku.

Zasada 3-6-9-12:

• Do 2. roku życia: Brak kontaktu z ekranami.
• Od 3. do 6. roku życia: Maksymalnie 30–60 minut dziennie.
• Od 6. do 12. roku życia: Do 2 godzin dziennie, z obowiązkowymi przerwami.

3. Stosuj zasadę 20-20-20

Nawet podczas nauki czy czytania książek, oczy potrzebują odpoczynku. Naucz dziecko prostego nawyku:

Co 20 minut patrzenia z bliska, zrób 20 sekund przerwy, patrząc na coś oddalonego o co najmniej 20 stóp (ok. 6 metrów). Jeszcze lepsze będzie patrzenia na odległość 20 metrów.

To pozwala rozluźnić mięśnie wewnątrz oka.

4. Zadbaj o odległość i oświetlenie

Odległość: Książka, zeszyt czy tablet powinny znajdować się w odległości około 30–40 cm od twarzy (odległość od łokcia do pięści).

Światło: Miejsce do nauki powinno być równomiernie oświetlone. Najlepsze jest światło dzienne; przy biurku lampka powinna doświetlać całe pole robocze, nie oślepiając dziecka.

5. Dieta dla zdrowych oczu

Prawidłowe odżywianie wspiera regenerację siatkówki i ogólną kondycję narządu wzroku. W jadłospisie nie powinno zabraknąć:

Witaminy A, C i E (warzywa liściaste, marchew, owoce jagodowe),

Luteiny i zeaksantyny (szpinak, jarmuż, natka pietruszki, kukurydza,groszek zielony, cukinia, brokuły, brukselka, żółtka jaj ,kiwi, ciemne winogrona, jeżyny, nektarynki),

Kwasów Omega-3 (ryby morskie, orzechy).

Samo spożywanie warzyw bogatych w luteinę i zeaksantynę to połowa sukcesu. Ponieważ związki te rozpuszczają się w tłuszczach, Twój organizm potrzebuje odpowiednich warunków, aby w pełni je wykorzystać:

Dodaj zdrowe tłuszcze: Zawsze łącz warzywa (takie jak jarmuż, szpinak czy kukurydza) z odrobiną zdrowego tłuszczu. Może to być oliwa z oliwek, awokado, orzechy lub ziarna. Bez nich cenne składniki nie zostaną wchłonięte w układzie pokarmowym.

Zastosuj lekką obróbkę termiczną: Krótkie gotowanie na parze lub blanszowanie (np. szpinaku) pomaga „rozbić” ściany komórkowe roślin. Dzięki temu luteina i zeaksantyna zostają „uwolnione” i stają się łatwiej dostępne dla Twojego organizmu.

Pamiętaj: Zdrowa dieta to profilaktyka, którą stosujesz codziennie przy każdym posiłku!